Descripción del curso:
YAM: Yoga, Ayurveda y Meditación
Tercera Edición | Modalidad Híbrida: Virtual + Presencial
Club de Meditación Online | 23 de mayo al 12 de junio
Retiro en Escuela Quinta Esencia | 13 al 16 de junio
¿De qué se trata YAM 2025?
Es un retiro distinto, con sentido práctico, pensado como un espacio para la reconexión personal y la incorporación de herramientas concretas del Yoga en la vida cotidiana.
No requiere experiencia previa, solo la intención de emprender un viaje hacia adentro.
YAM es un retiro libre de pantallas, una oportunidad para desconectar de las redes y el ruido digital, y sumergirse en la práctica del presente.
Este año, la propuesta se amplía con el Club de Meditación Online, un espacio de 21 días de práctica diaria que antecede al retiro presencial. Este acompañamiento progresivo busca fortalecer la disciplina y prepararnos de manera integral para la experiencia en la naturaleza.
Quienes asistan al retiro tienen incluida la participación en el Club de Meditación Online.
Además, es posible participar solo del Club de Meditación desde cualquier parte del mundo.
🌱 Lo que vamos a compartir:
- Club de Meditación Online (23 de mayo – 12 de junio): 21 días de práctica diaria guiada para establecer una base firme antes del retiro presencial.
Retiro presencial en la naturaleza (13-16 de junio): Cuatro días de inmersión total en la filosofía del Yoga y Ayurveda.
- Prácticas de Yoga y Meditación: Sesiones al amanecer, atardecer y noche.
- Talleres teórico-prácticos sobre alimentación y cocina ayurveda, filosofía del Yoga, técnicas de meditación, exploración vocal y Kirtan.
- Espacios de Mauna (ayuno de palabra): Un retiro de yoga libre de pantallas, ideal para un detox digital.
- Alimentación consciente: Comida vegetariana basada en la sabiduría ayurvédica.
- Material de estudio: Recursos para profundizar en los temas trabajados.
- Hospedaje en eco-casa compartida: Desde la tarde del jueves 13 hasta la tarde del domingo 16 de junio.